Selbstverständlich halten wir uns immer an die geltenden gesetzlichen Bestimmungen. Zusätzlich achten wir während des Kurses auf eine regelmäßige Lüftung. Bei Erkältungssymptomen verzichtet bitte auf eine Teilnahme am Kurs, da Selbstverteidigung von Natur aus recht körpernah ist.

Unser Kurs richtet sich an ALLE Mitarbeitenden, die Lust haben mehr über Selbstverteidigung in der Theorie zu lernen und Techniken bei uns im Kurs zu trainieren. Vorerfahrungen sind nicht notwendig!